Kurangi dan Waspadai Minuman Manis

           Bagi penggemar minuman manis. Ada baiknya mulai sekarang kita lebih mewaspadai dan mengurangi minuman manis tersebut. Karena riset terbaru menunjukkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis ternyata dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung.

            Menurut hasil penelitian terbaru yang dipresentasikan pada American Heart Association (AHA) Scientific Session 2011 di Orlando, Florida, AS, kaum Hawa yang mengonsumsi dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari, bahkan jika mereka memiliki berat badan normal, mengalami peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Minuman manis yang dimaksud di sini adalah minuman seperti soda berkarbonasi atau air dengan tambahan gula.

            Peneliti mengatakan, studi sebelumnya telah mengkaji dan menemukan hubungan antara minuman manis dan obesitas, lemak darah tinggi, hipertensi, dan diabetes tipe 2. Tetapi studi besar kali ini menunjukkan, ada hubungan antara minuman manis dan faktor risiko kardiovaskular, kata para peneliti.

            Pimpinan riset, Dr Christina Shay, sekaligus asisten profesor dari University of Oklahoma Health Sciences Center di Oklahoma City membandingkan efek konsumsi minuman manis pada perempuan setengah baya dan perempuan berusia lebih tua.

            Hasilnya menunjukkan, perempuan yang menenggak dua gelas atau lebih minuman manis setiap hari cenderung lebih mungkin memiliki ukuran pinggang lebih besar dan memiliki gangguan kadar glukosa puasa. Mereka juga hampir empat kali lebih mungkin mengalami peningkatan kadar trigliserida - jenis lemak darah yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

            Dalam sebuah pernyataan, Shay mengatakan, perempuan yang minum lebih dari dua gelas minuman manis sehari ukuran pinggangnya bertambah, tetapi belum tentu mengalami kenaikan berat badan.

            "Kebanyakan orang berasumsi bahwa individu yang mengonsumsi banyak minuman pemanis memiliki peningkatan obesitas, yang pada gilirannya, meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Meskipun hal itu benar, namun penelitian ini menunjukkan bahwa faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke tetap ada bahkan jika perempuan tidak mengalami kenaikan berat badan," tambahnya.

Analisis saya : Bagi kita yang sangat menyukai minuman manis apapun itu hendaknya mulai saat ini lebih mengurangi minuman manis tersebut. Karena dengan banyaknya meminum minuman manis dikhawatirkan mereka memiliki berat badan normal, mengalami peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Tak hanya itu dengan semakin bertambahnya umur, hendaknya kita memperhatikan pola makan dan minum kita. Kita tidak boleh sembarangan dan seenaknya mengatur pola makan dan minum kita. Kebanyakan orang yang terkena diabetes itu pada saat dahulunya tidak memperhatikan pola makan dan minum mereka. Oleh sebab itu mari kita mulai mengurangi konsumsi minuman dan makanan manis bagi tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

 

Sumber : http://id.she.yahoo.com/waspada-konsumsi-minuman-manis-030308619.html