Cara Menghindari Sakit Jantung Dengan Tersenyum

Ternyata menghindari sakit jantung tidak harus dengan berobat mengeluarkan biaya mahal. Ada hal yang dapat menghindari sakit jantung dengan biaya yang lebih murah dan efektif, yaitu cukup dengan senyum.

Hal tersebut disimpulkan dari hasil penelitian terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Psychological Science. Penelitinya, Saran Pressman yang bekerja di University of Kansas, seperti dikutip dari huffingtonpost, mengatakan bahwa saat tersenyum, otot-otot pada mata dan mulut terlibat untuk menurunkan denyut jantung. Hal ini sangat bermanfaat ketika dilakukan saat seseorang sedang mengalami stress atau mengalami tekanan.

 “Jika Anda sedang terjebak pada lalu lintas macet, lalu mengalami stress, cobalah untuk memegang wajah dan senyum sejenak”, ujar Saran Pressman.

Dengan melakukan hal tersebut, maka detak jantung akan menurun, dan Anda akan terhindar dari resiko sakit jantung yang dipicu oleh stress.

Terlibat pada penelitian tersebut 169 mahasiswa yang dilatih untuk dapat tersenyum dengan menggigit sumpit di mulut mereka. Sambil tetap menggigit sumpit dan tersenyum, para relawan itu harus melakukan kegiatan yang memicu stress.

Hasilnya, mereka yang tersenyum hingga otot mata dan mulutnya tertarik, memiliki detak jantung yang lebih stabil. Sedangkan mereka yang hanya tersenyum kecil, atau melebarkan mulut saja, efeknya tidak begitu terlihat pada jantung.

Jadi, jangan pernah lupa untuk tetap tersenyum lebar dalam keadaan yang buruk sekalipun, agar Anda terhindar dari sakit jantung. Dan selalu berikan senyuman pada setiap orang-orang terdekat anda. J

http://sidomi.com/117774/cara-hindari-sakit-jantung-senyum/